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★★★★★

2024-05-13

始めて２ヶ月ほどたちます。 体重は２〜３キロほど落ちました。 体重より体のラインがきれいになりました。 旦那からもお尻が小さくなったと言われましたよ！！ 子どもが寝ているときにでもできるのでおすすめです。

• ryochi82
• 35歳
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2024-04-24

このDVDは即効性がありますね！1週間でも効果がきちんと見られます。 ただし、キツイです<(｀^´)>。体力的には自信があるほうでしたが、初めの１週間は忍耐だと思ってください！！ 山を乗り越えると、体もだんだん慣れてきて、きつさも軽減されるようになってきます。 筋肉を使った感じはりますが、ムキムキになるのではなく、シマッタ感じになります。

• ほたぽん。
• 23歳
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2024-05-11

産後の激太りを戻す為にかいました〜。 初日めちゃくちゃ辛かったですが、今では慣れてやらないとダメなくらい、肩凝りも治り、体重も少しずつ減っています。 これからもやり続けます

• もも9098
• 31歳
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2024-04-10

外見からでも磨けば意識が変わり、生き方も変わると信じて先ずはシェイプアップ。確かに変わりつつあります。でも、結構辛いですが、１週間を過ぎると動きが出来ている自分になっています。でも、さぼったら元のモクアミ。常に意識をして向上させていこうと決心した方にはお薦めです。因みに私はアラフィフです。

• ki-tamo
• 39歳
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2024-05-09

まだはじめて二日目ですが 効きそう！！です。 ゆっくりとした動きですが結構ハード！！ ただコアリズムやターボジャムなどとくらべると トレーシーがあんまりしゃべらないので そのへんは物足りなさも・・・・（笑） もう少し動きに関する解説とかもほしかったですね。 でも良さそうですよー

• RIE2867
• 27歳
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2024-03-27

DVD付きなのでわかりやすくやりやすいです。

• amigoyuzo
• 35歳
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2024-05-07

比較的動きが簡単で、エクササイズ初心者でもできると思います。結構汗かきますよ。 しかし、、、私はダンスをしているのですが、このDVDの動きは私には単調すぎて飽きてしまい、2週間やったところで中断してしまいました。 ビリーやターボジャムの方が、筋肉モリモリになりますが、やっていて楽しかったです。 テレビ番組の特集を見て即購入したのですが、その番組に出ていたスタッフの女性2人とも、脂肪がお腹にたっぷりついたぷよぷよ体型だったので、1週間の実践で5キロ痩せたんだろうと思います。 普段、運動を何もしたことがなくて、マンションで周囲に音が漏れるのを気にする女性にはお薦めです。

• まいこ゛
• 43歳
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★★

2024-03-13

かなりきついですが効果は出来そうです 簡単そうで動きについて行くのが慣れるまで大変です 今は時間があるときしが出来てないので、継続していきたいと思います。

• hisa-POOH
• 31歳
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2024-05-05

DVDと一緒にはいっていた本に初心者導入例があり、その通りに始めて2日目。まだ足中心のプログラムしかしていないけど、年齢には勝てない腰周りについた肉の中のほうで痛みが…期待できるかもって感じます。まだ全部のプログラムをやったわけではないけど、これからが楽しみです。 難しい動きじゃないし、続けていけるかな…。

• ねえやん5891
• 39歳
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2024-02-28

かなりの汗をかきます。動きはゆっくりだし、ひとつひとつ丁寧でわかりやすいので、無理なく続けることができています。効果もしっかり出てきました！

• whitelady1919
• 47歳
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2024-05-03

最近気になり出した無惨なウエスト・・・写真で一コマ一コマ分かり易く 説明されてるので自分ペースで頑張れます・・・が自分ペースと言う事は 続かない・・・とも言いますね。 でも楽しく出来て良かったです。

• 楽天177982
• 35歳
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