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★★★★★

2024-05-13

地味な動きで、続ければかなりの効果が期待できそう。パーツごとに見れるのがいいですね。

• まこりあ78811
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-24

購入して一か月続けました。体重2キロ減りました。 腕のエクササイズがとてもキツイですが、確かに引き締まりました。これからも無理せず続けていこうと思っています。

• ミレーちゃん3290
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

効果テキメンです！エクササイズ終了後は内側に重心が集中しているのが分かります。 生理中は骨盤締めるとだめなのでエクササイズはお休みです。そのお休みを機に面倒くさがりやなのでサボってます。。でも続ければとってもいいと思います！

• morihiro5555
• 34歳
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★★★★★

2024-04-10

思っていたよりも早く届きました。 早速やってみましたが、かなりキツイ！次の日筋肉痛で大変でした。

• JK_0901
• 42歳
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2024-05-09

翌日届いたので良かったです。夏に向けて評判がいいのでやってみようと思います。

• クラのパパ
• 30歳
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★★★★★

2024-03-27

ブートキャンプなどと違い、比較的楽なので続けています。代謝はかなり上がりました。

• chihirino
• 38歳
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★★★★★

2024-05-07

まだ初めて間もないですが、思ったよりハードです。が、スローテンポなので着いて行けます。 ドタバタする音もなく気兼ねなく使えて良いです。 腰のくびれの横が筋肉痛になってるので、期待しています。 ただ、途中何の合図も無く次の段階に行ってる事があるので、慣れない間はDVDから目が離せません。

• マリア218
• 26歳
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★★

2024-03-13

ダイエット中の私の強い味方になりました。 体が締まります！ 動き自体はとても簡単なものですが、やってみるととてもキツイ！！でも、続けていくうちに出来るようになり、続けていくと腕とおなかと足とお尻が引き締まったのが分かりました。特にお尻はきゅっとあがってプリケツに〜〜。 いやぁ〜これはやってみる価値あり！

• 伶ママ530
• 34歳
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2024-05-05

二日に注文して今日届きました。 今なら在庫アリだからもっと早いのかな。 とりあえず雰囲気を感じようと、途中休み休みでしたが、通してフルメニューやってみました。一番効果出そうなのは腕ですかね。地味にきつい運動が続きますが、ビリーやクローディアみたいに同じ動作をひたすら繰り返すというわけではないので、途中であきらめずにがんばれる気がしました。ほんとにつらいタイミングでは、トレーシーが励ましてくれるし。確かに、これまでのエクササイズ系DVDVとは、違う筋肉を使ってる気がしたので、明日、どんな風に筋肉痛がでてくるかちょっと楽しみな感じです。 ああ、もう一ヶ月早く始めるべきだった…

• nanaru66
• 42歳
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2024-02-28

トレーニングはじめて一週間ほどです。掲載トレーニングはすべてこなしているわけではなく、やれるものだけやっているので、たいして体重は変わりませんが、筋肉が（とくに腕）つきました。筋肉痛も、最初の２、３日程度なので、運動初心者にはつらくなく続けられます。即効は効果はブートキャンプよりないですが、負担がすくないので持続的にできるとおもいます。 ダンベルと椅子とマットが必要ですが、マットはなくてもできるとおもうし、椅子は簡単に用意できます。また、ダンベルがなくてもできるメニューがほとんどです。 付属のミニ本はあまりおすすめしません。ひたすらDVDとともにトレーニングです。

• ちゃらんぽラン
• 30歳
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2024-05-03

まだ初めのウォーミングアップとその次くらいしか進んでませんが、簡単な動きなのに汗も出るし結構しんどいです！が、なんか体に良さそうな気がするし、やりやすいかなと思います。ただ、単調なのに飽きる人には向かないのかも。ノリの良いテンポでもないので。

• コンソメサラダ
• 38歳
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2024-02-14

基本中の基本で構成されていてわかりやすいです。内容は少なく物足りないです。

• popomayu
• 46歳
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