【本日特価】 チャコット M ボタニカル グリーン ヨガパンツ ヨガ・ピラティス

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2024-05-15

テレビで見てさっそく注文しましたが、長い時間待たされました。 やっと到着してやってみました。 普段動かさない関節など刺激され、早くもかるーく筋肉痛？？？ 続ければ肩こり解消されたり、便通もよくなったりといいことずくめとのことなので、頑張って続けたいと思います。

• 光るあこ
• 20歳
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2024-05-08

家で時間がある時にでもできたらいいなぁ〜と思いＤＶＤ付を購入しました。が、ＤＶＤの撮影角度が微妙＆服の色も微妙で呼吸の仕方が良くわからないです。呼吸法が大事なのにねェ。。。体の動きと別にお腹の動き（腹式呼吸の動き）と別カットで撮影して欲しかったです。

• あやぽん0747
• 28歳
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2024-05-13

一回してみて体調と姿勢が良くなることに気づきました。 これなら通わなく手も良いですし、体は変えられると思います。

• 星になったたかし
• 36歳
• アトピー
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2024-04-24

普段運動していない私には難しかったです。結構汗はかくので毎日やれば締まるんだろうなあ・・・とは思うけど・・・。すみません。へたれで。

• ミクロ3393
• 24歳
• アトピー
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2024-05-11

週1でピラティスに通っているのですが、なかなか1人ではしないもので･･･DVDがついているので、見ながら出来るので便利です。 内容的には、意外と難易度が高いものもあるけど、自分に合ったものだけをしています。（セラバンドもまだもっていないので） きちんと体の部分を意識しながらすれば効果があると思います。

• じゅんじゅんマリン
• 32歳
• アトピー
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★★

2024-04-10

著者はあまり関わらずに、実兄や某女性タレントを出して誤魔化した感がアリアリの一冊。図書館等で実物を見て買うべきでした。 なお、ランニング本は青山氏の方が丁寧に書いていると思います。

• ♪ミュウコロ♪
• 40歳
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2024-05-09

時間制限なく、いつでもラジオ体操ができるのがいいですね 姿勢についての解説もＤＶＤがついているのでうれしいです

• とりぴょん7210
• 28歳
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2024-03-27

仕事の為に購入しました。毎日勉強させていただいてます。

• 00ami00
• 36歳
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2024-05-07

たかがラジオ体操ですが、真剣に行うと軽く筋肉痛になります。 ちょっとの時間で出来るし、改めて覚えなきゃいけない動作はないし良いと思います。 あとは継続して出来るように頑張ります。

• 猫侍5696
• 44歳
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2024-03-13

正しい方法を初めて知りました。毎日１回必ずしています。

• o0nuuuuu0o
• 32歳
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2024-05-05

よさそうな、本でした。時間が出来たら、やってみたいです。

• ストロングべぽ
• 40歳
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